Ernährung nach den 5 Elementen der TCM

Nahrungsmittel werden in der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) nach

• energetischen Wirkungen
• Farbe
• Geruch
• Geschmack
• Temperaturverhalten

eingeteilt.

Darüber hinaus werden Sie bestimmten Funktionskreisen zugeordnet. Lebensmittel, Kräuter und Gewürze werden nach ihrer Wirkung auf den menschlichen Körper verschiedenen Elementen zugeordnet. So richtet sich auch die Ernährung nach den jeweiligen Bedürfnissen des einzelnen Menschen.

Viele Störungen des Allgemeinbefindens können allein durch sorgfältige Zusammenstellung der Nahrungsmittel und eine spezielle Zubereitung ausgeglichen werden. Natürlich ist eine bewusste Ernährung nach den Richtlinien der TCM eine wunderbare Ergänzung zur Behandlung mit Tuina oder Moxa, da man mit der individuell „richtigen“ Wahl der Lebensmittel großen Einfluss auf den eigenen Energiehaushalt nehmen kann.

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